Velkommen til 21. slankeskoledag



Så er det tid til at tale om stress igen igen.
Dette er forsættelsen fra sidste slankeskoledag!
Og nu er du snart i mål med Nymanns Slankeskole. Har du tabt dig som planlagt, så forsæt endelig sådan. Går det ikke så godt, så vil jeg anbefale at du ser film og lytter til lydfiler igen - og igen - og igen. Og forsætter med det indtil du foretager dig nogle ændringer der tager dig mod dit mål. Det er ikke slankeskole-principperne der ikke virker, hvis du ikke har tabt dig. Det vil altid virke, hvis du gør det som foreskrives. Det er der formålet med slankeskolen er at du skal finde ud af hvorfor du ikke gør der - og formålet er at du kan træne og træne og træne på ændringerne, så de på et tidspunkt sidder fast. Jeg vil påstå at hvis du lytter til lydfilerne og ser filmene igen og igen - også selvom du ikke ændrer noget, så lige pludselig vil du ændre noget fordi du ikke kan blive ved med at lytte og se uden at noget af det bliver til dine vaner. Og tror du ikke på det, så prøv engang. Sæt tid af i din kalender flere gange ugentligt og vælg de filer du har lyst til at se og/eller høre og lyt og se så lystigt på dem. Forsæt, bliver ved, gentag og gentag, afspil igen og igen - og lige pludselig vil du se dig selv gøre noget af det - helt uden at det føles besværligt. Lyder det for godt til at være sandt, så test det selv og se om jeg ikke har ret.
Men nu til lydfil om stress.

Filen varer 32minutter.

Download eller klik på lydfil 2 om stress her