Velkommen til 20. slankeskoledag



Så er det tid til at tale om stress igen.
Min erfaring er, at større vægtproblemer altid skyldes stress. Ikke nødvendigvis stress på arbejdet, men stress fra dårligt selvværd, bekymrende tanker og frygt på en eller anden måde. For en del af os er det helt ubevidst indtil der bliver lagt fokus på det. Men helt kort kan man sige; hvorfor ønsker du ikke det bedste for dig selv? Det bedste er ikke at overspise, drikke litervis af kaffe og rødvin, spise slik og kager i stride strømme, ligge på sofaen eller den lade side - og sove for lidt. Så når du gør det, er det fordi det åbenbart ikke er vigtigt at du passer på dig selv, men det er mere vigtigt at gør noget andet der ikke er godt for dig s.... Lyt til denne lydfil om stress. Download den gerne og tag den med dig på en gåtur. Mit forslag er at du lytter til den minimum 4 gange - for der er meget information.

Filen varer 26 minutter - og der kommer mere på næste slankeskoledag!

Download eller klik på lydfil om stress her

__________________

Inspirerende lydfil fra Claus Levin

Højreklik og vælg "Gem link som" for at gemme lydfilen på din computer eller venstreklik for at høre den i din browser.

Klik her for at høre Claus Levins 9. session