Velkommen til 15. slankeskoledag



Så er det tid til at lære om hvorfor stress gør det svært at smide fedtet - og hvorfor du bliver tyk af at være stresset for længe af gangen.
Men først er der lige endnu en gang repetition af kost; protein, fedt og kulhyrat.
Vi starter med protein og fedt.
S
om sædvanlig; fat pen og papir og tag noter. Sådan gør man, når man skal lære noget nyt - og går i skole.... Skriv det ned der falder dig ind, mens Birgitte taler.



___________________

Og forsætter her med info om fedt og kulhydrat - og lidt om vand.

Hold koncentrationen - og hold fat om pen og papir, så du får taget noter!!!


Og vi slutter slankeskoledagen i dag med kort info om,

hvorfor stress giver ekstra mavefedt....for mange.