Velkommen til 13. slankeskoledag



Tid til status
Og det er nu du skal være ærlig og oprigtig - hvis du vil være slank for altid.

Besvar hvert af disse spørgsmål på et stykke papir:
1. Spiser du grønsager til hvert måltid?
2. Spiser du proteiner nok?
3. Har du skåret ned på kulhydraterne fra gruppe A?
4. Bevæger du dig nok?
5. Sover du 7-8-9 timer hver nat?

Hvis du ikke har styr på ovenstående endnu, så anbefaler jeg at du går tilbage og ser og lytter til film og lydfiler fra starten igen. Der er ingen grund til at gå videre med ny viden her på slankeskolen, hvis det basale ikke er på plads.
Lad de næste mails komme ind i din indbakke og lad dem ligge til du føler du er på plads med ovenstående i tilfredsstillende grad.


Når du har besvaret ovenstående, så besvarer du nedenstående spørgsmål.
Måske kører det hele perfekt for dig nu!?
Så nøjes du bare med at besvare spørgsmål 4 og 5 herunder.


Når du har besvaret spørgsmålene så stil dig selv følgende spørgsmål:
1. hvad forhindrer dig i at gøre de ting du ikke får gjort?
2. hvem forhindrer dig i at gøre de ting du ikke får gjort?
3. hvorfor er det svært at leve sundt?
4. hvor sund føler du dig på en skala fra 1-10?
5. hvad har du brug for for at komme videre?

___________________